В России проходит неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции. О вреде такого употребления сказано очень много, но, к сожалению, проблема не теряет актуальности. Существует теория, что проще убедить человека отказаться от никотина не перечислением страшных последствий попадания данного вещества в организм, а рассказом о достоверных фактах оздоровления, которое начинается практически сразу после употребления, например, последней сигареты.
Вот эти факты:
Через 20 минут после выкуренной сигареты частота сердечных сокращений и показатели артериального давления приходят в норму.
Через 2 часа почки начинают выводить никотин из организма человека.
Через 12 часов до нормы увеличивается уровень кислорода в крови.
Через 2 дня бронхи начинают избавляться от скопленной слизи.
Через 5 дней тонус кровеносных сосудов уже приближен к нормальному уровню, начинает улучшаться работа вкусовых рецепторов.
7 дней – важный рубеж. Считается, что в среднем за это время из организма полностью выводится никотин и практически исчезает физическая тяга к курению.
Через 6 месяцев без сигарет пораженные клетки внутренних органов восстанавливаются, прекращается кашель, нормализуется сон.
Через 1 год без сигарет практически полностью восстанавливается процесс питания сердечной мышцы и головного мозга, риск инфаркта и инсульта становится не выше, чем у человека, который вообще никогда не курил!
