Сегодня отмечается Международный день здорового сердца. Сотрудники Областного кардиодиспансера - сердечно-сосудистый хирург Ильдар Шамуков и медицинская сестра Анастасия Иванова отметили его в спортзале. Читать далее..
Где на своем примере показали, что заболевания сердца «лучше предупредить, чем лечить». Ведь здоровое сердце – это отсутствие вредных привычек, оптимистичный настрой и, конечно же, физическая активность: от пеших прогулок и занятий в зале, до всеми любимого плавания. Совместно с тренером Оксаной Новичковой наши коллеги продемонстрировали простой комплекс упражнений*, рассчитанный на 40 минут, выполняя который всего пару раз в неделю, можно сохранить хорошее самочувствие и стройность на долгие годы. Смотрите видео, находите время для себя и будьте здоровы!
За помощь в организации тренировочного процесса благодарим фитнес-парк «Сокол».
*При наличии хронических заболеваний, в том числе сердца и сосудов, перед началом тренировок необходима консультация специалиста.
