При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стрессов и эмоционального переутомления очень сложно. Этому способствуют изменчивые условия жизни, необходимость часто принимать решения и нести ответственность за их исход. Добавим к этим факторам семейные неурядицы и получим полный набор причин, которые приводят к возникновению неврозов. Если от них не освобождаться, стресс может перейти в хроническую форму — депрессию и спровоцировать возникновение психосоматических заболеваний (болезней сердца, пищеварительных и других органов). Поэтому так важно развивать стрессоустойчивость, укреплять резервы психики и поддерживать душевное равновесие. Как это сделать?
Расскажем в карточках, как часто выдается такой отгул и как его оформить.
В минувшие выходные в Лохе состоялась открытая тренировка по рогейну, организованная инициативной группой развития данного вида спорта в нашем регионе. Участие в состязании в составе команды «Потомки Сусанина» приняли врачи Областного клинического кардиодиспансера - заведующий КХО№3, аритмолог Денис Сергеевич Терехов, рентгенохирург Ренат Александрович Коваленко. Рогейн - вид спорта, близкий к спортивному ориентированию. Участники соревнований перемещаются по местности и за определенное время «собирают» контрольные пункты, отмеченные организаторами на карте. Площадь района соревнований в этот раз составила около 50 кв.км. Местность участникам досталась сильнопересечённая, лесистая, с перепадом высот до 150 метров. Сложную дистанцию «Потомки Сусанина» преодолели за 3 часа, попав в 10-ку финалистов. Всего в тренировке участвовало 50 команд. Поздравляем коллег с новым спортивным достижением!
1 октября Саратовская область присоединилась к всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». Маршрут здоровья, в котором приняли участие медицинские учреждения города и области, спортсмены, представители различных организаций и сотни горожан, прошел по Набережной космонавтов в Саратове. Идея мероприятия, основанного Лигой здоровья нации и Ассоциацией сердечно-сосудистых хирургов России, базируется на рекомендации ВОЗ о прохождении в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
29 сентября в Саратове состоялась IX Областная научно-практическая конференция "Здоровье пожилого человека", на которой обсудили внедрение инновационных подходов к профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных терапевтических заболеваний у пациентов пожилого и старческого возраста. Участите в НПК принял заместитель главного врача по медицинской части ГУЗ «ОККД», д.м.н., профессор кафедры терапии с курсами кардиологии, функциональной диагностики и гериатрии ФГБОУ ВО СГМУ им. В.И. Разумовского Сергей Николаевич Толстов. Он выступил одним из модераторов симпозиума «Гериатрическая кардиология» и представил доклад «Перспективы инноваций в терапии пациентов после сердечно-сосудистых событий атеросклеротического генеза в свете новых клинических рекомендаций».
