Международный День пожилых людей принято отмечать в первый день октября. В 2024 году празднику приурочена неделя активного долголетия. По оценкам экспертов, к 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, поэтому задача по обеспечению их здоровья очень актуальна. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний также выходит на первый план. Существует множество факторов риска для развития заболеваний сердца и сосудов! К основным относятся курение, гиподинамия и ожирение.
Поэтому особенно важно в пожилом возрасте придерживаться принципов рационального питания, вести активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций. И, конечно же, нужно контролировать уже выявленные у врача факторы риска развития ССЗ: уровень холестерина, уровень артериального давления и сахарный диабет. Представляем вашему вниманию памятки с полезной информацией по питанию, физической активности, обустройству быта и общими рекомендациями для пациентов серебряного возраста, доступные к скачиванию.
